• 夏は露出の多い季節！スキンケアの種類
• お悩み別！あなたに合ったスキンケアはどれ？
• まとめ

学生の皆様には楽しい夏休みがやって参りました。プールにお祭り、花火大会とイベント目白押しです。

夏は必然的に肌の露出が多くなる季節。どうせ出すなら綺麗なお肌で挑みたいですよね！

また、季節によって肌のコンディションが異なるため、季節に合ったスキンケアを行うことも重要です。

今回は夏のスキンケアに焦点を当て、夏に起こりやすい肌トラブルにも触れつつ、お手入れのポイントを紹介します。本記事を参考に、現在のお手入れで十分なのか確認してみましょう。

夏は露出の多い季節！スキンケアの種類

そもそもスキンケアとは、健康なお肌を保つためのお手入れのことです。

• お肌を清潔にする
• お肌を保湿する
• 刺激を受けたお肌の回復
• 紫外線や花粉などの刺激からお肌を守る

人によって肌質が異なるので、一人一人スキンケアは違います。お肌が綺麗な人の真似をしても自分には合っていなくて、逆に肌荒れを引き起こしてしまうなんてことも・・・

正しい知識をつけて、理想的な肌を保ちましょう！

あまり高価なものは買えないなぁとお悩みの方、チャットレディはスキンケアもお仕事に欠かせないことなので費用として計上できます。今まで手が出せなかったブランドのスキンケア用品が使えるかも！

洗顔・メイク落とし

洗顔には、メイク落とし・洗顔の2つの工程があります。それぞれ、どんな役割があるのでしょうか?

メイク落としには、メイクなどの脂汚れや、毛穴に詰まった角栓、黒ずみなどを落とす目的があります。
メイク汚れがしっかり落としきれていないと、化粧水や美容液の浸透を妨げてしまうので、メイクをした日はまず、メイク落としを行いましょう。
メイク落としで最も気をつけたいことは、肌に負担をかけずにしっかりと落とすことです。
ゴシゴシこすらず、規定の量を守って使用してくださいね！

メイク落としをした後は、洗顔を行います。
洗顔には、余分な皮脂や汗、顔についたホコリなどを洗い流す目的があります。
メイク落としと洗顔では、落とすものが異なりますので、洗顔もしっかりと行うようにしましょう。
主に、メイク落としは油性の汚れ、洗顔は水性の汚れを落とすと考えるとわかりやすいでしょう。

といった方には、メイク落とし＋洗顔の商品もあるので簡単に済ませたい方におすすめです。

保湿

肌のバリア機能を高めるための保湿。保湿ケアの基本となる「化粧水」「美容液」「乳液」それぞれの役割について解説していきます。
もっとお肌ケアを頑張りたい人や、特別な日には「フェイスマスク」もおすすめですよ♪

化粧水

化粧水には、乾燥した肌に水分を与え、潤いのある肌にする役割があります。

肌が乾燥してしまうと、バリア機能の低下に繋がります。バリア機能が低下すると、肌の水分キープ力が低下したり、外部からの刺激を受けやすくなったりしてしまいます。
化粧水でしっかり水分を補い、肌のバリア機能を整えることが大切です。

肌に潤いを与えることで、肌を柔らかくしてキメを整え、化粧水の後に使用する、美容液や乳液の浸透を良くする働きもあります。

美容液

美容液は、肌悩みに合わせて使用する、集中ケアアイテムです。
メーカーによってエッセンス、セラム、ブースターなどの他の呼び方もあります。

美容液を使う目的には保湿ケア、美白ケア、シワやたるみケア、皮脂抑制、紫外線ケアなどがあります。どんな効果を得たいのかによって、悩みに合った美容液を選ぶことが大切ですね！

お肌の悩みがある場合や肌トラブルを予防したい場合は、美容液も試してみることをおすすめします♪

乳液・クリーム

保湿の重要アイテム、乳液・クリームです。
乳液・クリームは、油分で膜を作り、肌の水分蒸発を防ぐ役割があります。化粧水や美容液で肌にうるおいを与えても、油分不足だと、水分が蒸発して逃げてしまいます。
水分の蒸発を防ぐためには、乳液・クリームで油分を補うことが必要です。

乳液は、油分と水分がバランス良く配合されているのが特徴です。
クリームは、乳液よりも油分が多く含まれているので、固めのテクスチャーになっています。

夏の場合ベタつきが気になる方が多いようなので、使用量を変えたり、乳液のみにしてみたり、好みや目的に合わせて使用してくださいね！

フェイスマスク

フェイスマスクとは主に不織布で作られた、顔型のシートパックのことです。
洗顔でお肌を清潔にした後、化粧水などでお肌を整え、その後お顔全体に貼るシートマスクです。

密着することで効果をより高め、水分を逃さずお肌に潤いを与えてくれます。長い間（15分以上）貼っていると逆にお肌の水分を蒸発させてしまうので時間に気をつけて使用しましょう。

お悩み別！あなたに合ったスキンケアはどれ？

きれいな肌を目指すには、自分の肌質に合ったアイテムを使用することが必要です。
お悩み別の特徴に合った、おすすめのスキンケア方法をご紹介していきます。

乾燥

乾燥が気になる方は、水分も皮脂も不足しているので、しっかりと保湿することが大切！
肌のバリア機能が低下しやすいので、化粧水でたっぷりと水分を与え、クリームなどでふたをしましょう。
使用する化粧品は低刺激で高保湿な物がおすすめです。
乾燥がひどい場合は、保湿系の美容液を使用してみてください。

毛穴

毛穴の汚れや鼻の毛穴が目立つといったお悩みは20代～40代の女性の中で最も多い悩みです。
毛穴はコンシーラーで隠すことができますが、それは一時的なもの。

毛穴の問題を根本から解決するには、毛穴を引き締める「収れん化粧水」がおすすめ！
そもそも、毛穴の目立ちは乾燥からくる皮脂分泌が原因なので、収れん化粧水なら、毛穴目立ちの原因である「余分な皮脂」を抑制しながら「保湿」も叶えてくれます。

くすみやクマ

睡眠不足や疲れた時に現れることが多い目の下のクマ。
くすみやクマには美容液＋マッサージが有効です。美白効果のあるものや、くすみ・クマ撃退に特化した美容液やアイクリームを使用して優しくマッサージを行いましょう。

ぐっすり眠れるように睡眠時間も確保してくださいね！

シミ・そばかす

シミ・そばかすでお悩みの方は紫外線を浴びるのを徹底的に避けて、美白効果のある化粧水や乳液がおすすめです。

かといって塗ったらすぐにシミ・そばかすがなくなるわけではないのでかなり長期戦となります。手っ取り早くシミ・そばかすを消したい場合は皮膚科での相談がおすすめです。

日焼け対策

夏は「日焼けして肌が痛い〜」なんて日もありますよね！これは紫外線によるダメージで皮膚が軽いやけどを起こしている状態です。肌が炎症を起こし、ほてったように熱くなるためヒリヒリと痛みます。日焼けしすぎると水ぶくれになることもあるため、注意が必要です！

通常のやけどと同様に、まずは冷やすことが大事です。保冷剤などを使ってほてりが引くまでお肌を冷やしましょう。日焼けの範囲が広い場合は、冷たいシャワーを浴びると効率よく患部を冷やせます。シャワーを使用する際は、水の勢いを弱めにして、お肌に刺激を与えないようにしましょう。

冷やした後は保湿を忘れずに！

まとめ

色々なスキンケアについてご紹介させていただきましたが、いかがでしたでしょうか？

チャットレディの場合は人から見られるお仕事なので、一般の方よりもスキンケアを入念に行いましょう！
まずは肌のタイプやご自身の悩みを把握することが必要ですね。そしてどんなお肌になりたいか目標を持つことも大切です！
健康的な小麦色のお肌になりたいのか、徹底的に美白を目指したいのか・・・

日焼けした肌は年齢を重ねるとシミ・そばかすが増えやすくなるので、将来も含めてどういったスキンケアをしていくのか検討することをおすすめします。

肌が綺麗だと自分の自信にもつながりますよね。スキンケアを頑張って綺麗なお肌を手に入れましょう！